กระลึก vs กระแดด ต่างกันยังไง รู้ก่อนป้องกันได้

หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจหากพบว่าใบหน้าตัวเองเริ่มมีจุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ กระจายอยู่ทั่วใบหน้าและร่างกาย หากปล่อยไว้นาน ๆ จุดเล็ก ๆ เหล่านี้กลับมีสีเข้มขึ้น ปัญหานี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องเจอแสงแดดเป็นประจำ ดังนั้นต้องดูแลและปกป้องผิวตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อลดปัญหาและป้องกันกระที่จะเกิดขึ้นในอนาคต 

ทำความรู้จัก “กระ” คืออะไร 

กระ คือ จุดสีผิวเล็ก ๆ ที่มีสีน้ำตาลอ่อนหรือน้ำตาลเข้มที่ปรากฏขึ้นบนผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า หลังมือ แขน และลำตัวส่วนบน เพราะเป็นบริเวณที่โดนแสงแดดได้ง่ายและบ่อยที่สุด ซึ่งกระเกิดจากการผลิตเม็ดสีเมลานินในผิวมากกว่าปกติ ทำให้ผิวบริเวณนั้นมีสีเข้มกว่าผิวรอบข้าง 

กระลึกและกระแดดต่างกันยังไง 

ข้อเปรียบเทียบ	กระแดด Ephelides	กระลึก Dermal Melanosis
ตำแหน่ง	ชั้นหนังกำพร้า หรือผิวชั้นตื้น	ชั้นหนังแท้ หรือผิวชั้นลึก
จุดสี	น้ำตาลอ่อน	น้ำตาลเข้มหรือเทาอมน้ำเงิน
ลักษณะ	จุดเล็ก ๆ กระจายทั่วหน้า	จุดใหญ่กว่า ชัดเจน และอยู่ลึก
สาเหตุ	แสงแดด และรังสี UV	พันธุกรรม และฮอร์โมน
ช่วงอายุ	วัยรุ่น	วัยผู้ใหญ่ 20 - 40 ปีขึ้นไป
จุดที่พบบ่อย	โหนกแก้ม จมูก หน้าผาก	โหนกแก้มทั้งสองข้าง
วิธีรักษา	ครีมลดเม็ดสี กันแดด ผลัดเซลล์ผิว	เลเซอร์ Q-switched หรือ Pico Laser
การเกิดซ้ำ	หากไม่ทากันแดด อาจเกิดซ้ำใหม่ได้	อาจเกิดซ้ำใหม่หลังทำเลเซอร์ ต้องดูแลอย่างต่อเนื่อง

วิธีป้องกันกระแดดและกระลึก

1 ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

หากพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง และอาจทำให้ผิวไวต่อแสงมากขึ้น นอกจากนี้ควรดื่มน้ำ 6-8 แก้ว/วัน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น และไม่ไวต่อการอักเสบ 

2 หมั่นสังเกตความผิดปกติของผิว

หากมองเห็นจุดเปลี่ยนสีเข้มขึ้น หรือกระจายตัวกว้างมากขึ้น ควรรีบพบแพทย์เพื่อหาทางรักษาให้เหมาะสม เพราะถ้ารู้เร็วก็รักษาได้ทัน และช่วยป้องกันไม่ให้เม็ดสีสะสมลึกจนรักษายาก

3 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น เซรั่มวิตามิน C วิตามิน E หรือ Niacinamide เพื่อช่วยลดการเสริมสร้างเม็ดสี และฟื้นฟูบำรุงผิวที่โดนทำร้ายจากแสงแดด

4 หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดเป็นประจำ

หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วง 10.00 - 16.00 น. เพราะแดดช่วงนี้ทำร้ายผิวได้โดยตรง และหากจำเป็นต้องออกนอกบ้านให้สวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด หรือกางร่มเพื่อป้องกันผิวด้วย

5 ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน

ควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวทุกวัน ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 PA+++ ขึ้นไป ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ แม้ในวันที่อยู่ในร่มหรือในออฟฟิศ และทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่ออยู่กลางแจ้งหรือมีเหงื่อออก

แนะนำครีมกันแดดป้องกันกระลึกและกระแดด

เราขอแนะนำครีมกันแดดของ UV LIGHT DEFENSE PROTECTION BOOSTER SUNSCREEN SPF 50 PA+++ ที่ช่วยปกป้องทั้ง UVA/UVB และมีค่า SPF 50 + PA+++ ที่ช่วยลดการเกิดกระแดดและกระลึก ทั้งจากผิวชั้นตื้นและชั้นลึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติช่วยสะท้อนรังสี เนื้อสัมผัสบางเบา เกลี่ยง่าย และใช้ได้กับทุกสภาพผิว เพื่อช่วยให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้น