หน้าหนาว แดดไม่แรง…ยังต้องทาครีมกันแดดอยู่ไหม?

Key Takeaways

• ความร้อน ≠ รังสียูวี: แม้อากาศจะเย็นสบาย แต่รังสี UVA ยังสามารถทะลุผ่านเมฆและกระจกเข้ามาทำลายชั้นคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวแก่ก่อนวัยได้ตลอดเวลา

• ยิ่งสูง ยูวียิ่งแรง: การเที่ยวดอยหรือที่สูงในหน้าหนาว ชั้นบรรยากาศจะบางลง ทำให้ผิวปะทะกับรังสียูวีมากกว่าพื้นราบ อาการหน้าแดงลอกอาจเป็นรอยไหม้แดด ไม่ใช่แค่ลมกัด

• ผิวแห้งแตก ยิ่งต้องทากันแดด: อากาศแห้งทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ รังสียูวีจึงทะลุทำร้ายผิวได้ง่ายขึ้น ควรเลือกกันแดดเนื้อครีมหรือโลชั่นที่ผสมสารบำรุง (เช่น ไฮยาลูรอน, เซราไมด์) เพื่อล็อกความชุ่มชื้น

• หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: คนที่มีผิวแห้งลอกหรือแพ้ง่าย ควรเลี่ยงกันแดดที่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอมสูง และหันมาใช้กลุ่ม Hybrid Sunscreen ที่ให้ความชุ่มชื้น อ่อนโยน แต่ไม่อุดตัน

• ปริมาณและวิธีทาสำคัญมาก: ควรทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนลงกันแดดเสมอ ใช้ปริมาณ 2 ข้อนิ้ว และต้องทาซ้ำระหว่างวันแม้อยู่ในบ้าน เพื่อป้องกันรังสี UVA และแสงสีฟ้าจากหน้าจอ

หน้าหนาว แดดก็ยังทำร้ายผิวเราได้เหมือนเดิม

เคยไหมครับ? เวลาอากาศเย็นๆ เรามักจะคิดไปเองว่าแดดคงไม่แรงเท่าไหร่ แต่จริงๆ แล้วเรากำลังคิดผิดครับ!

ความร้อนกับรังสียูวีเป็นคนละเรื่องกัน เวลาออกไปข้างนอกแล้วรู้สึกเย็นสบาย ไม่ได้แปลว่าแดดอ่อนลงนะครับ ความร้อนที่เราสัมผัสคือรังสีอินฟราเรด ส่วนตัวที่ทำร้ายผิวคือรังสียูวี ซึ่งยูวีมันก็ทำงานของมันตามปกติ ไม่ได้ลดลงตามอุณหภูมิที่เย็นลงเลยครับ

รังสี UVA ทะลุเมฆและกระจกได้สบายๆ อย่าให้ท้องฟ้าครึ้มๆ หลอกตาเราครับ ถึงแดดจะดูอ่อนลง แต่รังสี UVA ก็ยังทะลุก้อนเมฆและกระจกหน้าต่างเข้ามาทำร้ายผิวเราได้ลึกเหมือนเดิม ไม่ว่าอากาศจะหนาวแค่ไหนก็ตาม

หน้าแดง แสบผิว เพราะลมหนาวหรือโดนแดดเผา? เวลาไปเที่ยวรับลมหนาวแล้วกลับมาหน้าแดง ผิวลอก หลายคนมักจะคิดว่าเป็นเพราะลมพัดจนผิวแห้ง แต่จริงๆ แล้วอาการแบบนี้อาจจะเป็นเพราะผิวเราโดนแดดเผาโดยไม่รู้ตัวต่างหากครับ

หน้าหนาวเมืองไทย ยูวียังแรงเหมือนเดิม บ้านเราเป็นเมืองร้อน ไม่ได้มีหิมะตกแบบต่างประเทศ เพราะฉะนั้นแดดช่วงหน้าหนาวที่ไทยก็ยังแรงและพร้อมทำร้ายผิวได้ตลอดเวลาครับ

3 ความเชื่อผิดๆ เรื่องทากันแดดหน้าหนาว

ลองมาดูกันครับว่า คุณเคยเชื่อเรื่องพวกนี้อยู่หรือเปล่า?

• เชื่อว่า "ไม่มีแดด = ไม่มียูวี" ท้องฟ้ามืดๆ ครึ้มๆ ไม่ได้แปลว่าไม่มียูวีนะครับ เพราะรังสี UVA มันส่องทะลุลงมาโดนผิวเราได้ตลอดเวลา ความเชื่อนี้แหละที่ทำให้ผิวเสียกันมาเยอะแล้วครับ

• เชื่อว่ากันแดดต้องทาแค่ตอนไปทะเลหรืออยู่กลางแจ้ง บางคนพอหมดหน้าร้อนก็เลิกทากันแดดไปเลย แต่จริงๆ แล้วในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเดินไปกินข้าว นั่งในรถ หรือแค่นั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ผิวเราก็โดนแสงพวกนี้ทำร้ายได้ตลอดเวลาครับ

• เชื่อว่าถ้าผิวไม่ดำขึ้น แปลว่าผิวไม่เสีย หน้าหนาวเราอาจจะเหงื่อไม่ออกและผิวไม่ดำแดดเท่าหน้าร้อน แต่นี่แหละที่น่ากลัวครับ เพราะรังสี UVA จะค่อยๆ ซึมลึกไปทำร้ายผิวข้างในเงียบๆ ทำให้หน้าเรามีริ้วรอยและดูแก่ก่อนวัยสะสมไปเรื่อยๆ ครับ

เที่ยวดอยหน้าหนาว ยิ่งต้องระวังแดดมากกว่าเดิม

เคยไหมครับ? จัดกระเป๋าขึ้นดอยทีไร พกไปแค่เสื้อกันหนาวกับครีมบำรุง แต่ดันทิ้งครีมกันแดดไว้บ้าน เพราะคิดว่า "เราไปรับลมหนาว ไม่ได้ไปอาบแดดซะหน่อย" บอกเลยครับว่าคิดแบบนี้ผิวเสียเต็มๆ!

• ยิ่งอยู่บนที่สูง แดดยิ่งแรง เวลาเราขึ้นดอยหรือภูเขาสูงๆ ชั้นบรรยากาศที่คอยช่วยกรองแสงแดดจะบางลงครับ หมายความว่าผิวเราจะโดนรังสียูวีทำร้ายได้มากกว่าตอนอยู่ข้างล่างเยอะเลย

• อากาศเย็นทำเราลืมตัว ไม่ค่อยทากันแดด ความน่ากลัวของแดดบนดอยคือมันมาพร้อมลมเย็นๆ ครับ เวลาลมพัดโดนหน้า เราจะรู้สึกสบายจนไม่รู้ตัวว่าแดดมันร้อนและกำลังเผาผิวเราอยู่ กว่าจะรู้ตัวอีกทีว่าหน้าไหม้หรือลอก ก็ตอนลงดอยกลับถึงบ้านแล้ว

หน้าหนาวผิวแห้งแตก ยิ่งต้องทากันแดดให้มากกว่าเดิม

พอเข้าหน้าหนาว หลายคนเจอปัญหาหน้าแห้งตึง ลอกเป็นขุย เลยเลือกทาแค่ครีมบำรุงแล้วข้ามการทากันแดดไปเลย เพราะกลัวว่าทาแล้วหน้าจะยิ่งแห้งหรือเหนียวเหนอะหนะ แต่ความจริงแล้ว ผิวที่แห้งแตกนี่แหละครับ ยิ่งต้องพึ่งครีมกันแดดสุดๆ

• ทำไมหน้าหนาวผิวถึงแห้งแตกง่าย? เวลาอากาศเย็น ความชื้นในอากาศจะลดลงครับ อากาศที่แห้งนี่แหละจะมาดึงน้ำออกจากผิวเรา ทำให้ผิวเสียน้ำง่าย เกราะป้องกันผิวทำงานได้ไม่ดี จนสุดท้ายก็กลายเป็นผิวแห้ง แดง และลอกเป็นขุย

• ผิวที่พังอยู่แล้ว ยิ่งโดนแดดทำร้ายซ้ำ ลองนึกภาพผิวเราเป็นหลังคาบ้านนะครับ ตอนที่ผิวเราแห้งแตก ก็เหมือนหลังคามีรอยรั่ว พอเราออกไปตากแดดโดยไม่ทากันแดด รังสียูวีก็จะทะลุรอยรั่วนั้นเข้าไปทำร้ายผิวข้างในได้ง่ายขึ้น ทำให้ผิวที่แย่อยู่แล้ว ยิ่งคล้ำเสียและพังหนักกว่าเดิม

• เข้าใจผิดว่า "ทากันแดดแล้วหน้าจะยิ่งแห้ง" หลายคนยังติดภาพว่าครีมกันแดดทาแล้วหน้าต้องแห้งตึง หรือมีแอลกอฮอล์เยอะ แต่เดี๋ยวนี้มีกันแดดเนื้อครีมหรือโลชั่นที่ผสมสารบำรุงเยอะมากครับ ถ้าเราเลือกกันแดดที่เนื้อเหมาะกับผิว มันจะช่วยเคลือบผิวบางๆ เหมือนเป็นเกราะช่วยเก็บความชุ่มชื้นไว้ ไม่ให้น้ำระเหยออกไปพร้อมกับลมหนาวด้วยครับ

ไม่ทากันแดดหน้าหนาว เสี่ยงผิวพังระยะยาวแค่ไหน?

หลายคนอาจจะคิดว่า ไม่ทากันแดดแค่ช่วงหน้าหนาวสั้นๆ คงไม่เป็นไรหรอกมั้ง? แต่บอกเลยว่าแดดไม่ได้ใจดีกับเราขนาดนั้นครับ การปล่อยให้ผิวโดนทำร้ายสะสมทีละนิดแบบไม่รู้ตัวนี่แหละ ทำหน้าพังได้เลยครับ!

• หน้าแก่ก่อนวัย มีริ้วรอยถามหา รังสี UVA เป็นตัวการร้ายที่ไม่เคยเบาลงตามอากาศเย็นๆ เลยครับ มันสามารถทะลุเข้าไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิวเราแบบเงียบๆ ซึ่งเราอาจจะยังไม่เห็นผลเสียวันนี้พรุ่งนี้ แต่มันจะสะสมไปเรื่อยๆ รู้ตัวอีกทีคือหน้าดูมีอายุ ริ้วรอยร่องลึก และความหย่อนคล้อยก็มาเยือนเต็มๆ ครับ

• ฝ้า กระ จุดด่างดำ แอบขึ้นไม่รู้ตัว ถึงแดดหน้าหนาวจะไม่ร้อนจนแสบหน้า แต่มันก็ยังกระตุ้นให้ผิวเราผลิตเม็ดสีดำออกมาเรื่อยๆ ครับ ใครที่ชอบปล่อยหน้าสดรับลมหนาว พอเข้าหน้าร้อนอาจจะงงว่าทำไมหน้าหมองคล้ำขึ้น หรือมีฝ้า กระโผล่มา ทั้งที่ก็ไม่ได้ไปตากแดดจัดๆ ที่ไหนเลย

หน้าแห้งลอกในหน้าหนาว... เลือกกันแดดผิดระวังผิวพัง! พร้อมเปิดวาร์ปไอเทมกู้ผิวที่คนแพ้ง่ายต้องมี

เข้าหน้าหนาวทีไร ลมเย็นๆ ที่พัดมามักจะพาเอาความชุ่มชื้นบนหน้าเราไปด้วยเสมอเลยใช่ไหมครับ? พออากาศเย็น ผิวเราก็มักจะแห้งลอกเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ยิ่งถ้าใครแต่งหน้าจะรู้เลยว่าเครื่องสำอางไม่ค่อยติด แถมเป็นคราบขุยๆ อีกต่างหาก

หลายคนพยายามโบกครีมบำรุงสารพัด แต่กลับมาตกม้าตายตอนเลือกลง "ครีมกันแดด" ครับ เพราะถ้าเราเลือกกันแดดผิดขวด ไม่เหมาะกับสภาพผิวในช่วงนี้ มันอาจจะยิ่งทำให้ผิวพังหนักกว่าเดิมได้เลย! วันนี้ผมเลยจะมาชวนคุยว่า หน้าหนาวแบบนี้ ควรเลือกกันแดดแบบไหนถึงจะรอด พร้อมป้ายยาไอเทมเด็ดที่ตอบโจทย์คนผิวแห้งแพ้ง่ายแบบสุดๆ ครับ

เลือกกันแดดหน้าหนาวให้รอด ไม่แห้ง ไม่ลอก ไม่แสบผิว

ก่อนจะไปช้อปปิ้งกัน ลองมาเช็กลิสต์กันดูก่อนครับว่า กันแดดแบบไหนที่ผิวเรากำลังต้องการจริงๆ

1. ค่า SPF และ PA เท่าไหร่ดี? แดดเมืองไทยต่อให้เป็นหน้าหนาวยังไงก็แรงครับ! แต่การใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป ไม่ว่าจะนั่งทำงาน เดินห้าง หรืออยู่บ้าน แนะนำให้ใช้ SPF 30 ขึ้นไป และ PA+++ ขึ้นไป ก็เอาอยู่แล้วครับ ไม่จำเป็นต้องเลือกค่าสูงปรี๊ดจนเนื้อครีมหนาเตอะ เพราะมันอาจจะทำให้หนักหน้าและอุดตันผิวได้ง่ายๆ ครับ

2. เนื้อกันแดดแบบไหนที่ใช่? ใครที่ชอบใช้กันแดดเนื้อน้ำใสๆ หรือเนื้อแมตต์ที่เน้นคุมมันขั้นสุด ช่วงนี้อาจจะต้องขอพักก่อนครับ! เพราะหน้าหนาวผิวเราจะเสียน้ำและแห้งง่ายมาก แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้กันแดดเนื้อครีมหรือเนื้อโลชั่นที่มีความข้นขึ้นมาอีกนิด เนื้อแบบนี้จะช่วยเคลือบผิวบางๆ เหมือนเป็นฟิล์มช่วยล็อกความชุ่มชื้นไว้ ทำให้หน้าไม่แห้งตึงระหว่างวันครับ

3. หาส่วนผสมที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว ทริคเด็ดของการเลือกกันแดดหน้าหนาว คือการมองหากันแดดที่มี "สารบำรุง" ซ่อนอยู่ครับ ลองพลิกหลังกล่องดู ถ้ามีส่วนผสมอย่าง ไฮยาลูรอนิค, เซราไมด์ หรือ กลีเซอรีน บอกเลยว่าเริ่ดมาก! เพราะมันจะทำหน้าที่เป็นแม่เหล็กคอยดึงน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ ทำให้ผิวไม่แห้ง และช่วยเสริมให้เกราะป้องกันผิวแข็งแรงขึ้นด้วยครับ

4. สิ่งที่คนผิวแห้งแตกหรือแพ้ง่ายควรเลี่ยงเด็ดขาด ถ้าตอนนี้ผิวคุณแห้งลอกจนเริ่มแสบแดง สิ่งที่ต้องหนีให้ไกลเลยคือ กันแดดที่มีส่วนผสมของ "แอลกอฮอล์" กับ "น้ำหอม" เยอะๆ ครับ เพราะมันจะยิ่งดึงความชุ่มชื้นออกไป ทำให้หน้าแห้งตึงและแสบกว่าเดิม นอกจากนี้ อาจจะต้องเลี่ยงกันแดดแบบเคมี ไปก่อน แล้วหันมาใช้กลุ่ม เวชสำอางสำหรับผิวแพ้ง่าย จะช่วยเซฟผิวได้ดีกว่ามากๆ ครับ

ขอแนะนำ: หมดปัญหาผิวแห้งแพ้ง่าย ด้วยกันแดดจาก Monday & Saturday

หลายคนน่าจะเริ่มกุมขมับว่า แล้วจะไปหากันแดดที่ตอบโจทย์เป๊ะๆ แบบนี้ได้จากไหน? ไม่ต้องไปตามหาให้เหนื่อยครับ เพราะวันนี้ผมขอแนะนำให้รู้จักกับครีมกันแดดจาก Monday & Saturday ไอเทมที่เรียกได้ว่าเกิดมาเพื่อคนผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย!

ทำไม Monday & Saturday ถึงเป็นไอเทม Must-Have ในหน้าหนาวนี้?

• นวัตกรรม Hybrid Sunscreen ที่เข้าใจผิวที่สุด: ใครที่เคยเข็ดกับกันแดดเคมีทาแล้วแสบตา หรือกันแดด Physical ทาแล้วหน้าวอก ขาวลอย บอกเลยว่าตัวนี้คือทางออกครับ! เพราะเขาเป็นกันแดดแบบ Hybrid ที่หยิบเอาข้อดีของทั้งสองฝั่งมารวมกัน ทั้งปกป้องผิวจากยูวีได้ล้ำลึก แต่ยังคงความอ่อนโยนขั้นสุด คนที่ผิวลอกหรือกำลังมีรอยแดง ใช้ได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวอุดตันเลยครับ

• ให้ความชุ่มชื้น แต่ไม่ทิ้งความมันเยิ้ม: เนื้อสัมผัสของเขาทำมาได้พอดีมากๆ ครับ ด้วยความเป็น Hybrid ทำให้เนื้อเกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่ฝืดผิว ช่วยเคลือบและกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้บนหน้า ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ ไม่แห้งแคร็กเป็นขุยระหว่างวัน แต่ที่สำคัญคือ "ไม่มันเยิ้ม" ทาแล้วแต่งหน้าต่อได้เนียนกริบ ไม่กวนเมคอัพครับ

• บอกลาสารก่อการระคายเคือง: เรื่องนี้สำคัญมากสำหรับคนผิวแพ้ง่ายครับ Monday & Saturday เข้าใจปัญหานี้ดี จึงไม่มีส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้อย่าง น้ำหอม และ แอลกอฮอล์ ผิวคุณจึงได้รับการดูแลอย่างอ่อนโยนที่สุด ทาแล้วไม่แสบ ไม่ตึงหน้าแน่นอน

• ปกป้องรังสียูวีได้ครบถ้วน: ปกป้องผิวได้ครอบคลุมทั้ง UVA และ UVB ในระดับที่เหมาะสมกับสภาพแดดเมืองไทย ใช้ทาเป็น Everyday Look ในชีวิตประจำวันได้แบบไร้กังวลครับ

ใครที่กำลังปวดหัวกับปัญหาหน้าแห้ง หน้าลอก แต่งหน้าไม่ติดในหน้าหนาวนี้ หรือกำลังมองหากันแดดลูกรักขวดใหม่ที่อ่อนโยนกับผิวแบบขั้นสุด ลองเปิดใจให้ Monday & Saturday ดูนะครับ ถือเป็นการลงทุนเพื่อปกป้องและดูแลผิวที่คุ้มค่ามากๆ

ดูแลผิวให้ถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าต้องมานั่งกลุ้มใจกับปัญหาผิวพังในระยะยาวนะครับ ไปลองหามาใช้กันดู แล้วคุณจะรู้ว่ากันแดดที่ทาแล้วรู้สึกสบายผิวจริงๆ มันเป็นยังไง!

ทากันแดดหน้าหนาวยังไง ให้กันแดดได้เป๊ะที่สุด

มีกันแดดดีๆ แล้ว แต่ถ้าทาผิดวิธี ประสิทธิภาพก็หายไปครึ่งนึงเลยนะครับ ยิ่งหน้าหนาวผิวเราต้องการความชุ่มชื้นมากเป็นพิเศษ มาดูกันครับว่าต้องทาแบบไหนถึงจะรอด

• ทาเรียงลำดับให้ถูก: เซรั่ม > มอยส์เจอไรเซอร์ > กันแดด กฎง่ายๆ คือทาจากเนื้อเบาไปเนื้อหนักครับ เริ่มจากเซรั่ม ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ฉ่ำๆ เพื่อล็อกความชุ่มชื้น รอให้ครีมซึมเข้าผิวสัก 1-2 นาที แล้วค่อยทา "ครีมกันแดด" ปิดท้าย เพื่อเป็นเกราะกันยูวีและกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิวครับ

• บีบแค่ไหนถึงจะพอ? หลายคนกลัวหน้ามันเลยบีบกันแดดมาแค่นิดเดียว บอกเลยว่าทาแบบนี้เหมือนไม่ได้ทาครับ! ปริมาณที่ถูกต้องคือ "2 ข้อนิ้ว" (ทาทั้งหน้าและคอ) หรือกะง่ายๆ คือเท่าเหรียญสิบ ถึงหน้าหนาวเนื้อครีมจะข้นขึ้น ก็ต้องทาปริมาณเท่านี้นะครับ ผิวถึงจะได้กันแดดเต็มที่

• อยู่บ้าน นั่งหน้าจอ ก็ต้องทาซ้ำ อย่าคิดว่าทำงานอยู่บ้านแล้วจะรอดนะครับ! เพราะรังสี UVA มันทะลุกระจกหน้าต่างเข้ามาหาเราได้สบายๆ แถมแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมหรือมือถือ ก็ทำให้หน้าหมองและมีริ้วรอยได้เหมือนกัน เพราะงั้นทากันแดดตอนเช้าแล้ว อย่าลืมเติมระหว่างวันด้วยนะครับ

• อย่าลืมทาคอ หู หลังมือ และปาก เรามักจะมัวแต่ทาหน้าจนลืมจุดอื่น ยิ่งหน้าหนาว ปากจะแห้งแตกง่ายมาก แนะนำให้หาลิปบาล์มกันแดดมาทาด้วยครับ ส่วนพวกคอ หลังหู และหลังมือที่ต้องปะทะลมเย็นๆ ก็ต้องทากันแดดปกป้องไว้เหมือนกันครับ

ใครบ้างที่ต้องระวังเรื่องทากันแดดหน้าหนาวเป็นพิเศษ?

อากาศแห้งๆ เย็นๆ แบบนี้ ไม่ได้ทำร้ายผิวทุกคนเท่ากันนะครับ ใครที่ผิวบอบบางมากๆ จะยิ่งเสี่ยงโดนทั้งลมหนาวและแดดทำร้ายหนักกว่าคนอื่นครับ

• เด็กเล็กและผู้สูงอายุ ผิวของเด็กและผู้สูงอายุจะอ่อนแอกว่าวัยเราครับ หน้าหนาวผิวจะแห้งเสียน้ำเร็วมาก แถมยังไวต่อแสงแดดสุดๆ เลยต้องเลือกกันแดดสูตรอ่อนโยนและขยันทาให้เป็นประจำครับ

• คนผิวแพ้ง่าย หรือมีผื่นขึ้นบ่อย ใครที่เป็นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือเป็นเซบเดิม ช่วงหน้าหนาวนี่คือช่วงวัดใจเลยครับ เพราะอากาศแห้งจะทำให้ผื่นเห่อได้ง่าย ยิ่งถ้าปล่อยให้แดดมาทำร้ายซ้ำ ผิวก็จะยิ่งอักเสบหนัก แนะนำให้โบกมอยส์เจอไรเซอร์หนาๆ ควบคู่กับกันแดดสูตรอ่อนโยน จะช่วยปกป้องผิวได้ดีที่สุดครับ

• คนที่ผิวลอก แสบ แดงจัด ถ้าใครผิวแห้งหนักมากจนลอก แสบ แดง หรือมีเลือดซิบๆ อย่าเพิ่งหาครีมอะไรมาทาเองมั่วๆ นะครับ แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอผิวหนังก่อน เพื่อประเมินอาการและรับการดูแล หรืออาจจะต้องเข้า โปรแกรมฟื้นฟูผิว จากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแข็งแรงก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้สกินแคร์ตามปกตินะครับ

หน้าหนาวก็ยังต้องทากันแดด!

อ่านมาถึงตรงนี้ หลายคนน่าจะเข้าใจแล้วใช่ไหมครับว่า "อากาศเย็น ไม่ได้แปลว่าไม่มีแดด" แถมหน้าหนาวนี่แหละตัวดีเลย เพราะพออากาศแห้ง ผิวเราก็จะขาดน้ำและอ่อนแอลงตามไปด้วย กลายเป็นว่าเปิดทางให้รังสียูวีทั้ง UVA และ UVB ทะลุเข้าไปทำร้ายผิวชั้นลึกได้ง่ายกว่าเดิมซะอีก

เพราะฉะนั้น การทากันแดดหน้าหนาว ไม่ใช่แค่กันหน้าดำนะครับ แต่เป็นการช่วยพยุงเกราะป้องกันผิวไม่ให้พัง และกันไม่ให้ฝ้า กระ หรือริ้วรอย มาตามหลอกหลอนเราในวันข้างหน้าครับ

คำถามยอดฮิต เรื่องทากันแดดหน้าหนาว

ใครที่ยังลังเลหรือสับสนอยู่ ผมรวบรวมคำถามที่คนถามกันเข้ามาบ่อยที่สุด มาตอบให้เคลียร์ๆ ตรงนี้เลยครับ

หน้าหนาวไม่ทากันแดดได้ไหม? 

บอกเลยว่า "ไม่ได้เด็ดขาดครับ!" ถึงอากาศจะเย็นสบาย ไม่ร้อนแสบหน้า แต่รังสี UVA ที่ทำให้หน้าเหี่ยว มีริ้วรอย และเกิดฝ้า กระ มันยังทำงานอยู่ปกติ และส่องทะลุลงมาทำร้ายผิวเราได้ตลอดทั้งปีครับ

หน้าหนาวควรใช้ SPF เท่าไหร่ดี? 

สำหรับอากาศเมืองไทย ถ้านั่งทำงานอยู่บ้าน ไปออฟฟิศ หรือเดินห้าง ใช้แค่ SPF 30 และ PA+++ ขึ้นไป ก็เอาอยู่แล้วครับ ไม่จำเป็นต้องใช้เบอร์แรงๆ จนเนื้อครีมหนาเตอะ

ทากันแดดหน้าหนาวแล้วหน้าจะมัน หรือแห้งกว่าเดิมไหม? 

อันนี้อยู่ที่กันแดดที่เราเลือกใช้เลยครับ ช่วงหน้าหนาวผิวเราจะแห้งง่าย ถ้าฝืนใช้สูตรคุมมัน หรือพวกที่มีแอลกอฮอล์เยอะๆ หน้าก็ยิ่งแห้งตึงแน่นอน ทริคคือให้เปลี่ยนมาใช้กันแดดเนื้อครีมหรือโลชั่น ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว (อย่างพวกไฮยาลูรอน หรือเซราไมด์) แค่นี้หน้าก็จะไม่แห้ง และไม่มันเยิ้มจนเกินไปแล้วครับ

วันไหนเมฆเยอะ ครึ้มฟ้าครึ้มฝน ยังต้องทาไหม? 

ยังไงก็ต้องทาครับ! ก้อนเมฆหนาๆ บังได้แค่แสงแดดจ้าๆ แต่บล็อกรังสี UVA ไม่ได้ครับ เจ้ารังสีตัวนี้ทะลุทะลวงเก่งมาก ถึงฟ้าจะหม่นแค่ไหน ผิวเราก็ยังโดนยูวีทำร้ายอยู่ดี

อยู่แต่ในบ้าน นั่งหน้าจอคอม ต้องทาด้วยหรอ? 

จำเป็นต้องทาเลยครับ! เพราะรังสี UVA ทะลุกระจกหน้าต่างเข้ามาหาเราในบ้านได้สบายๆ แถมแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือ ก็มีผลทำให้หน้าเราหมองคล้ำและเกิดจุดด่างดำได้เหมือนกันครับ